常吃这些食物,尿酸回归正常,痛风绕道

尿酸一旦升高,那么一系列麻烦都会找上你,其中,最让人痛苦的是痛风,它会纠缠你一辈子。目前,高尿酸人群超过了1亿,痛风患者也有万,这类人群一般是处在水深火热的状态中。如何把尿酸值控制在一定的范围之内,日常的饮食和生活习惯很重要。

高尿酸不用怕,常吃这些食物,尿酸回归正常,痛风“绕道走”

1.陈皮

每天喝一些陈皮泡的水,不仅能够帮助我们降低体内的尿酸水平,还能够帮助我们提升免疫功能,起到预防和治疗痛风的功效。

2.大红萝卜

每天坚持多吃一些大红萝卜。能够有效的帮助人体起到降尿酸功效,对于帮助人体治疗和预防痛风有很好的效果。

3.猕猴桃

猕猴桃是水果里面公认的“维c之王”,经常食用对于体内微量元素的补充有着很好的效果,正是因为这丰富的维生素c对于体内碱元素的溶解,对降低尿酸的生成有着很好的效果。

4.玉米须

每天用玉米须泡水喝,玉米须是农村随手都可以摘到的,将玉米须洗净晒干泡水喝,可以促进体内尿酸的排出,减少尿酸盐结晶形成,帮助抑制痛风。

5.鱼腥草白芍汤

鱼腥草15克、冬虫夏草3克、百合25克、白芍15克、丹参10克、鸭肉克。制法:鸭肉炖30分钟,然后加入鱼腥草、冬虫夏草、白芍、丹参后再炖20分钟,调味后再加入百合和鸭肉。功效:排酸补益肝肾缓解疼痛。

6.蒲公英

它不仅具有非常显著的抗菌消炎和清热解毒功效,同时还具有消肿、降脂和降酸的奇妙功效,可以帮助人体降低人体内的尿酸含量,从而预防痛风石以及痛风等症状的发生。

长按







































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